Mon petit blog à moi

Ceux qui auront reconnus dans cette onomatopée le cri de ralliement de Ric Flair auront peut-être compris :

Ma chérie m'offre pour mon anniversaire le catch américain RAW à Bercy ! Le 27 septembre (soit le lendemain de cet anniversaire), je pousserais donc des cris d'exaltation face à ceux qui seront peut-être là... Bercy annonce Ric Flair, justement, si il est toujours là, mais aussi Shawn Mickaels, John Cina, Randy Orton, Mr. Kennedy, Jeff hardy, Chris Jericho, Carlito...

C'est un peu un rêve de gosse ! Yooohooo !

Petite déception ce soir, puisque j'ai été recalé à mon 2^nd passage de grade, ce soir, au Karaté. Je tentais la ceinture Orange. Mais une erreur dans mon Kata Heian Nidan aura eu raison de mes espérances... Je le retenterais en janvier prochain, mais ca fait loin :(

J'ai passé ce soir le passage de grade au Karaté.

J'ai optenu la ceinture Jaune. Sur 8 débutants, nous avons été 4 à l'avoir, 3 ont eu la ceinture "jaune barrée" (un niveau en dessous), et un dernier a eu la ceinture "Jaune à carreau" (encore en dessous, ce sont des encouragements). Je suis assez content, mais j'ai été assidu : Je pratique ce sport 3 heures par semaine.

Voici le déroulement d'un passage de grade :

• Tout d'abord, nous faisons un Kihon. Par groupe de 4, nous travaillons dans le vide, en montrant les techniques de bases.
• Ensuite, nous travaillons individuellement notre Kata, le Taikyoku Shodan.
• Enfin, nous terminons par un Randori, c'est à dire un combat.

Voila, ca se fête !

Comme promis, voici quelques bases du Karaté. Tout cela (et le 1er kata, le Taikyoku Shodan) doit être maîtrisé pour avoir la 1ère ceinture (la ceinture jaune).

Tout d'abord, les 3 postures de bases :

• Le Zen-Kutsu-Dashi est la posture ou le poids du corps est sur la jambe avant. C'est la position de base.
• Le Kokutsu-Dashi est une posture ou le poids du corps est sur à 75% sur la jambe arrière et à 25% sur la jambe avant. Elle a l'avantage de la mobilité.
• Le Kiba-Dashi est une posture ou on est à 50% sur chaque jambe. Elle a l'avantage de la stabilité.

Ensuite, les coups de pieds :

• Le Mae-Geri : on pousse l'adversaire,
• Le Yoko-Geri : C'est le coup de pied latéral,
• Le Mawashi-Geri : C'est le coup de pied circulaire.

Ensuite, les blocages :

Enfin les coups de poings :

Voila deux semaines que nous avons commencé l'étude du second Kata : Heian Shodan.

La principale différence avec le précédent, c'est la posture finale, qui au lieu d'être un Zen-Kutsu-Dashi (corps vers l'avant) est un Ko-Kutsu-Dashi (corps vers l'arrière). Je vous trouverais des démonstrations des postures prochainement. En tout cas, voila le kata :

Depuis samedi midi, je souffre d'un lumbago.

Et non seulement, le médecin n'a pas réussi a me débloquer le dos (contrairement à la dernière fois), mais en plus il m'interdit de Karaté pendant 3 semaines. Avec le passage de grade en janvier, cela ne m'arrange pas !

Voila !

Au cours de karaté, après la leçon habituelle, nous avons assisté à quelques répétitions de Katas des ceintures de couleurs. Puis, puisque les couleurs voulaient nous tester un peu, ils ont demandés à participer à un Randori. Et là, je vous vois demander en choeur...

Qu'est-ce qu'un Randori ?

Un randori est tout simplement un combat. Je me suis battu contre deux couleurs (Un jaune et un bleu), pendant une dizaine de minutes, et même si on ne porte pas vraiment les coups, c'est très instructifs (car tout est permis, sauf les coups sous la ceinture). Bilan : En combat réel, j'aurais sans doute pu filer quelques coups corrects à l'adversaires, mais je ne suis pas convaincu que mes prises aient été pleinement académique. Il est vrai qu'en combat, on est tellement sur le qui-vive, qu'il est difficile de se concentrer. Néanmoins, avant d'avoir pu donner ces coups à l'adversaire, il m'aurait sans doute terrassé : C'est là l'enseignement que je tire de ce Randori. En fixant l'adversaire dans les yeux, ma vision périphérique ne me permet pas de voir assez vite les coups de pieds chassés et circulaires. Quant à mes blocages, ils étaient surtout régies par les réflexes, et donc tres approximatifs, même si en général ils ont permis de bloquer la pluspart des coups "a peu près".

Enfin, le principal c'est que je n'ai rien de cassé.

Et surtout, ca me donne encore plus envie d'avoir vite la ceinture jaune et d'enfin commencer les sessions de combats, le jeudi, auquel je n'ai pas encore osé aller...

Aujourd'hui, au cours de Karaté, nous avons commencé à étudier le 1er Kata : Taikyoku Shodan.

C'est un mouvement relativement simple, ou nous combattons contre 4 adversaires. Voici le mouvement :



N'hésitez pas à essayer chez vous, si le schéma vous inspire... Et si il n'est pas assez clair, vous verrez le mouvement en vidéo sur ce site : Taikyoku Shodan.

J'ai commencé il y a peu des cours de Karaté.

Gamin, j'avais fait un an de Judo, mais je m'y ennuyais : On n'attaque pas, on dois juste éviter les coups, et faire tomber l'adversaire en utilisant sa propre force. Bof.

Par contre, au moins, au Karaté, on s'éclate bien. Evidemment, je n'ai encore fait que trois cours, donc on n'a pas encore commencé les combats. Chaque chose en son temps : On doit d'abord connaitre les postures, les mouvements de bases, et acquérir quelques réflexes, au moins pour éviter ou dévier le coup de l'adversaire.

Hier, on a commencé (enfin) les coups que je qualifierais d'interessant : Les coups de pieds circulaires. J'ai toujours aimé ces mouvements, même si je ne les ai toujours pratiqués que dans le vide. Du coup, je sais comment apporter de la puissance, et j'arrive à viser assez haut (au niveau de ma tête), avec cette puissance. De plus, je suis presque aussi à l'aise avec mes deux pieds (même si du pied gauche, je monte un peu moins haut, disons l'épaule).

Après avoir vu la technique de base, on est passé au coup sur un sac de sable. Après quelques essais moyennement puissant, j'ai décidé de porter toute ma puissance en visant haut. On envoie la jambe droite : parfaite. On envoie la jambe gauche, je me retrouve les quatres fers en l'air. Ben oui : En apportant toute la puissance, j'avais mal placé ma jambe droite (d'appui). Et comme les sac de sable, lui, ne bouge pas, mon mauvais appui n'a pas résisté. Bon, pas mal, vive le tatami, mais au moins, je vois bien mon erreur, et je tacherais de la corriger la prochaine fois. Car comme disais Monsieur Pirelli, sans Maîtrise, la Puissance n'est rien...