Mon petit blog à moi

J'ai passé ce soir le passage de grade au Karaté.

J'ai optenu la ceinture Jaune. Sur 8 débutants, nous avons été 4 à l'avoir, 3 ont eu la ceinture "jaune barrée" (un niveau en dessous), et un dernier a eu la ceinture "Jaune à carreau" (encore en dessous, ce sont des encouragements). Je suis assez content, mais j'ai été assidu : Je pratique ce sport 3 heures par semaine.

Voici le déroulement d'un passage de grade :

• Tout d'abord, nous faisons un Kihon. Par groupe de 4, nous travaillons dans le vide, en montrant les techniques de bases.
• Ensuite, nous travaillons individuellement notre Kata, le Taikyoku Shodan.
• Enfin, nous terminons par un Randori, c'est à dire un combat.

Voila, ca se fête !

Comme promis, voici quelques bases du Karaté. Tout cela (et le 1er kata, le Taikyoku Shodan) doit être maîtrisé pour avoir la 1ère ceinture (la ceinture jaune).

Tout d'abord, les 3 postures de bases :

• Le Zen-Kutsu-Dashi est la posture ou le poids du corps est sur la jambe avant. C'est la position de base.
• Le Kokutsu-Dashi est une posture ou le poids du corps est sur à 75% sur la jambe arrière et à 25% sur la jambe avant. Elle a l'avantage de la mobilité.
• Le Kiba-Dashi est une posture ou on est à 50% sur chaque jambe. Elle a l'avantage de la stabilité.

Ensuite, les coups de pieds :

• Le Mae-Geri : on pousse l'adversaire,
• Le Yoko-Geri : C'est le coup de pied latéral,
• Le Mawashi-Geri : C'est le coup de pied circulaire.

Ensuite, les blocages :

Enfin les coups de poings :