Les bases du karaté
Par Sébastien le vendredi 2 février 2007, 17:19 - Sport & spectacles - Lien permanent
Comme promis, voici quelques bases du Karaté. Tout cela (et le 1er kata, le
Taikyoku Shodan) doit être maîtrisé pour avoir la 1ère ceinture (la
ceinture jaune).
Tout d'abord, les 3 postures de bases :
Ensuite, les coups de pieds :
Ensuite, les blocages :
Enfin les coups de poings :
Tout d'abord, les 3 postures de bases :
- Le Zen-Kutsu-Dashi est la posture ou le poids du corps est sur la jambe avant. C'est la position de base.
- Le Kokutsu-Dashi est une posture ou le poids du corps est sur à 75% sur la jambe arrière et à 25% sur la jambe avant. Elle a l'avantage de la mobilité.
- Le Kiba-Dashi est une posture ou on est à 50% sur chaque jambe. Elle a l'avantage de la stabilité.
Ensuite, les coups de pieds :
- Le Mae-Geri : on pousse l'adversaire,
- Le Yoko-Geri : C'est le coup de pied latéral,
- Le Mawashi-Geri : C'est le coup de pied circulaire.
Ensuite, les blocages :
Enfin les coups de poings :
Commentaires
je te remerci de tout mon coeur grace à toi je connais toute les bases de karaté encore merci,je m'entraine durement chaque jour et je devient de plus en plus fort et j'arrive à battre tout ceux qui me frappe à l'école.....au fait.....ece qui passe un test des gents doué dès le 1er jour?.....car je suis très très très tèrs fort....
Bien entendu : les imbéciles qui pensent tout savoir peuvent demander à passer un test. Et quand ils s'en sont mangés plein les dents par un ceinture jaune après redeviennent souvent moins prétentieux.
Le Karaté, c'est une philosophie, un art. Pas un film avec Jean Claude Vandamme. Mais je ne suis pas sur qu'un mec qui a un skyblog puisse comprendre...
Merci pour ton site il va beaucoup nous aider car mes enfants vont passer leurs ceintures jaunes Lundi, on habite en Espagne alors dur dur pour eux en plus ils sont petits ma fille victoria a bientot 6 ans et mon fils alexis a presque 8 ans ton site et super bravo tu m'enleves une epine du pied...
Bonjour,
J'ai été particulièrement emerveillé par votre article qui retrace quelques postures et techniques de base de karaté.
Je souhaiterai avoir d'amples détails sur les assauts tels que: sen no sen , go no sen et igaï no kogeki.
Merci de m'aider.
Je vous encourage dans ce sens et salutations sportives
Abdoulkader Abdallah (Rep.du Niger )
je suis très contente de toi car grace a toi je viens d'apprende les bases du karaté en ordre bien sur.je les faisais en desordre.je suis une debutante.lagaffe depuis bamako mali
pas mal
merci bocoup car je vai peut etre paseer ceinture jaune
merci bocoup car je vai peut etre paseer ceinture jaune
merci bocoup car je vai peut etre paseer ceinture jaune
j'ai pu aider mes enfants à retenir ce qu'ils pouvaient apprendre en cours pour les bases puisqu'ils sont débutant et jeunes et il est difficile de retenir les noms des positions au départ et vos informations sont claire merci d'avoir créer ce site surtout quand on ne connais pas le karaté en tant que parents.
mercie pour les bases du carate, on attende plus sur nanbudo.
merci bocoup
tro cool kan je voi sa ca me rapel du vieu temp
tro cool kan je voi sa ca me rapel du vieu temp
je sui vice championne de bourgogne et je v passé ma ceinture bleu demain alor merci bocou pour ton éde !!